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Effet vitamine K et fracture de la hanche

Intake of vitamin K1 and K2 and risk of hip fractures: The Hordaland Health Study,Apalset EM, Gjesdal CG, Eide GE, Tell GS,Bone. 2011 Aug 2

Des apports insuffisants en vitamine K1 (légumes, fruits) augmenterait, selon cette étude, le risque de fracture de la hanche chez les femmes de plus de 70 ans.

Effet vitamine K et ostéoporose

Purwosunu Y, Rachman IA, et al. Vitamin K treatment for postmenopausal osteoporosis in Indonesia. J Obstet Gynaecol Res. 2006; 32:230-4.

Des études réalisées au Japon et en Indonésie montrent qu’une supplémentation en vitamine K et en vitamine D améliore la densité osseuse chez les personnes âgées et prévient ainsi les fractures souvent fréquentes chez les femmes ménopausées (ostéoporose). La vitamine K2 semble prévenir la destruction de la minéralisation osseuse.

Effet vitamine K et maladies cardiovasculaires

Braam LA, Hoeks AP, et al.Thromb Haemost. 2004 Feb;91(2):373-80.
Beneficial effects of vitamins D and K on the elastic properties of the vessel wall in postmenopausal women: a follow-up study.

Une étude menée sur des femmes ménopausées et sans problème de santé consommant un cocktail de zinc, vitamine D3, calcium et magnésium ajouté à 1 mg de vitamine K montre qu’elles avaient une réduction significative de la perte d’élasticité au niveau des artères.