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  1. Nom et famille
  2. Description, composition et partie utilisée
  3. Propriétés
  4. Conseils d'utilisation

Nom et famille

Vitex agnus castus

Le gattilier appartient à la famille des Verbénacées.

Description, composition et partie utilisée

Le gattilier est un arbrisseau originaire de Grèce et d’Italie. Actuellement, il est essentiellement représenté sur le pourtour méditerranéen et en Asie centrale. On le retrouve sur les berges des rivières et des ruisseaux.

Le fruit du gattilier comporte divers flavonoïdes, des iridoïdes et une huile essentielle qui comprend des terpènes.

Propriétés

De nombreuses études ont démontré l’efficacité du gattilier pour diminuer les symptômes du syndrome prémenstruel. Les femmes consommant régulièrement son fruit ont également vu leurs douleurs mammaires diminuer lors de leur cycle. (1) (2)

La fertilité liée à une insuffisance en progestérone ou à une aménorrhée secondaire peut également être diminuée par la consommation des fruits de gattilier. (3)

Conseils d'utilisation

Le gattilier peut être utilisé soit sous forme d'extrait (de 1 à 4 mg par jour), soit directement par la consommation des baies (30 à 40 mg par jour). Il est nécessaire de consommer le gattilier pendant plusieurs semaines que de voir les premiers effets se mettent en place.

Bibliographie

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(2) Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov;264(3):150-3. Efficacy of Vitex agnus castus L. extract Ze 440 in patients with pre-menstrual syndrome (PMS). Berger D, Schaffner W, Schrader E, Meier B, Brattström A. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11129515
(3) Rev Fr Gynecol Obstet. 1987 Apr;82(4):221-7[Treatment of mastopathies with cyclic mastodynia. Clinical results and hormonal profiles] Kubista E, Müller G, Spona J. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3589362
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