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aubepineRetour liste alphabétique

  1. Nom et famille
  2. Description, composition et partie utilisée
  3. Propriétés
  4. Conseils d'utilisation

Nom et famille

Crataegus laevigata / C. monogyna

L'aubépine appartient à la famille des Rosacées.

Description, composition et partie utilisée

L’aubépine est une plante commune des haies des zones tempérées de l’hémisphère Nord. Originaire d’Europe et d’Asie, l’aubépine se trouve sous la forme d’un petit arbuste buissonnant que l’on retrouve à l’orée des bois.

Les sommités fleuries de l’aubépine sont traditionnellement utilisées par voie orale. Elles possèdent de nombreux flavonoïdes.

Propriétés

Une étude américaine a mis en évidence que l’association aubépine–magnésium réduirait significativement les troubles de l’anxiété et favoriserait la détente et le sommeil. (1)

La sommité fleurie comporte de nombreux flavonoïdes. Ces principes actifs seraient utiles dans l’amélioration de la fonction cardiaque (2), et auraient un effet sur le système nerveux central.

Conseils d'utilisation

On retrouve l'aubépine sous forme de feuilles ou de fleurs séchées ou d'extraits. En infusion, prendre 2 g de feuilles ou fleurs séchées dans 250 ml d'eau, trois fois par jour. En extrait, de 0,5 à 1 ml trois fois par jour. Il faut plusieurs semaines pour que les premiers effets bénéfiques de l'aubépine se fassent ressentir.

Bibliographie

(1) Curr Med Res Opin. 2004 Jan;20(1):63-71. Double-blind, randomised, placebo-controlled study to evaluate the efficacy and safety of a fixed combination containing two plant extracts (Crataegus oxyacantha and Eschscholtzia californica) and magnesium in mild-to-moderate anxiety disorders. Hanus M, Lafon J, Mathieu M. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14741074
(2) Am J Med. 2003 Jun 1;114(8):665-74.Hawthorn extract for treating chronic heart failure: meta-analysis of randomized trials.Pittler MH, Schmidt K, Ernst E.Complementary Medicine, Peninsula Medical School, Universities of Exeter and Plymouth, 25 Victoria Park Road, Exeter EX2 4NT, United Kingdom. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12798455
Bruneton J. « Pharmacognosie Phytochimie Plantes médicinales », éditions Lavoisier Tec & Doc, 1993.
Paris R.R., Moyse H. « Matière Médicale », tome II, éditions Masson, 1981.
Valnet J. « Phytothérapie Traitement des maladies par les plantes », 5ème édition, Maloine, 1983.
Van Hellemont J. « Compendium de Phytothérapie », APB Service Scientifique, 1986.
Wichtl M., Anton R. : « Plantes thérapeutiques », éditions Tec & Doc, 1999.